- .. A manutenção da boa saúde da mulher exige uma série de cuidados e atitudes preventivas. Cada mulher tem uma história e uma bagagem hereditária que devem ser analisadas cuidadosamente com a supervisão de um médico, para garantir uma vida saudável e sem surpresas.
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- .....Alerta-se, porém, que nenhuma informação dispensa a confirmação, orientação e o tratamento de um médico especialista. Ainda que o artigo encontrado pareça perfeito para você, não adote nenhum tratamento sem consultar seu médico. Cada pessoa tem sua história e suas características. Só seu médico pode dizer quanto eles podem reagir com qualquer medida que você adotar.
- A medicina avança a passos largos para a solução de muitos problemas físicos, pretendendo suprir as falhas biológicas.
ENXAQUECA - Como Controlar?
Estudo recentemente publicado pela médica Joe Bauer, demonstrou que o sedentarismo (falta de exercícios físicos), permanecer longos períodos em jejum e dormir mais de oito horas por dia, podem ser fatores que aumentam a incidência de surtos de enxaqueca.
Portanto, se você sofre de Enxaqueca, procure dormir menos, se alimentar com mais frequência (pouco, devagar e seguido) e principalmente fazer exercícios. Quem trabalha sentada, procure a cada hora e meia, levantar, caminhar um pouco ou ainda realizar algum exercício físico.
Portanto, se você sofre de Enxaqueca, procure dormir menos, se alimentar com mais frequência (pouco, devagar e seguido) e principalmente fazer exercícios. Quem trabalha sentada, procure a cada hora e meia, levantar, caminhar um pouco ou ainda realizar algum exercício físico.
FINAL DO ANO, EXCESSO DE TRABALHO, ENERGÉTICOS
Cuidado com o uso de Energéticos!
Ontem atendi uma paciente que para poder atender todos seus compromissos (final do TCC, provas dos filhos, festas de fim de ano, etc, etc) estava fazendo uso de energéticos, para poder trabalhar a noite.
Seu pulso, às 10:00 horas da manhã estava taquicardico, e referia muito cansaço.
Respeite os limites de seu organismo. Usar energéticos nestas situações, podem causar uma maior disposição temporária, porem ocasionarão cansaço maior e aumentarão os níveis de estresse.
Ontem atendi uma paciente que para poder atender todos seus compromissos (final do TCC, provas dos filhos, festas de fim de ano, etc, etc) estava fazendo uso de energéticos, para poder trabalhar a noite.
Seu pulso, às 10:00 horas da manhã estava taquicardico, e referia muito cansaço.
Respeite os limites de seu organismo. Usar energéticos nestas situações, podem causar uma maior disposição temporária, porem ocasionarão cansaço maior e aumentarão os níveis de estresse.
ENXAQUECA E PÍLULA
Da mesma forma, se os episódios de Enxaqueca começaram a aparecer após o inicio de uso da pílula.
Consulte seu Ginecologista frente esta situação!
Cuide-se!
Dor ao Menstruar
A dor ao menstruar, também chamada de Dismenorréia, é uma dor tipo cólica, que é referida por grande parte das mulheres, principalmente jovens.
Muitas vezes melhora com o uso da pílula anticoncepcional ou após a primeira gravidez.
Quando as dores são fortes, fazendo com que a paciente necessite fazer repouso ou ainda, utilizar medicamentos analgésicos, torna-se necessário realizar uma avaliação com o Ginecologista.
A Endometriose é uma das patologias que mais contribuem com a menstruação dolorosa, além de outras causas.
Quando uma mulher não apresentava dismenorréia e passa a sentir, ela deve investigar, pois muito provavelmente algum fato novo está acontecendo (miomas ou fibromas, infecções, ou outras patologias).
Assim, menstruação dolorosa, não é normal!!!!
Muitas vezes melhora com o uso da pílula anticoncepcional ou após a primeira gravidez.
Quando as dores são fortes, fazendo com que a paciente necessite fazer repouso ou ainda, utilizar medicamentos analgésicos, torna-se necessário realizar uma avaliação com o Ginecologista.
A Endometriose é uma das patologias que mais contribuem com a menstruação dolorosa, além de outras causas.
Quando uma mulher não apresentava dismenorréia e passa a sentir, ela deve investigar, pois muito provavelmente algum fato novo está acontecendo (miomas ou fibromas, infecções, ou outras patologias).
Assim, menstruação dolorosa, não é normal!!!!
Porque é importante a lavagem das calcinhas?
Vários são os fatores que podem ocasionar isto.
Um deles está relacionado a lavagem das calcinhas!
A roupa íntima, deve ser lavada sempre separada das demais roupas, preferentemente a mão e utilizando sabão apropriado. Muitas mulheres lavam suas calcinhas durante o banho, utilizando sabonete, ou ainda, colocam na máquina de lavar misturadas com outras roupas, o que não é recomendado.
Da mesma forma, deixar secar em local arejado (nunca no banheiro), de preferencia a luz do sol.
As calcinhas com forro de algodão, são as mais apropriadas
Que posso fazer para aliviar minha TPM?
TPM ou Tensão Pré Menstrual ocorre em torno de 35% das mulheres em idade reprodutiva.
Apresenta uma variabilidade de sintomas e desconforto, tais como irritabilidade, edema (inchaço) abdominal, aumento de pêso, dor de cabeça, aumento de apetite, insonia, e outros.
Nestes dias que antecedem a menstruação, muita calma......
Em primeiro lugar, avise seus familiares e colegas de trabalho que você está de TPM!
Diminua a ingestão de café, chás, chocolate e refrigerantes.
Faça exercícios físicos e beba muita água.
Persistindo os sintomas, consulte seu ginecologista, uma vez que existem medicações apropriadas para o alívio destes sintomas.
Por outro lado, seu ginecologista, diagnosticará se você é portadora de Tensão Pré Menstrual ou Síndrome Disfórica Pré Menstrual, uma vez que os dois quadros, apresentam sintomas semelhantes, mas exigem tratamentos diferentes para seu alívio.
Apresenta uma variabilidade de sintomas e desconforto, tais como irritabilidade, edema (inchaço) abdominal, aumento de pêso, dor de cabeça, aumento de apetite, insonia, e outros.
Nestes dias que antecedem a menstruação, muita calma......
Em primeiro lugar, avise seus familiares e colegas de trabalho que você está de TPM!
Diminua a ingestão de café, chás, chocolate e refrigerantes.
Faça exercícios físicos e beba muita água.
Persistindo os sintomas, consulte seu ginecologista, uma vez que existem medicações apropriadas para o alívio destes sintomas.
Por outro lado, seu ginecologista, diagnosticará se você é portadora de Tensão Pré Menstrual ou Síndrome Disfórica Pré Menstrual, uma vez que os dois quadros, apresentam sintomas semelhantes, mas exigem tratamentos diferentes para seu alívio.
ÚTERO VIRADO! Que é isto?
O útero é um órgão inclinado para frente (Útero Anteversofletido) em torno de 85% das mulheres. Nas demais, ele poderá estar em posição intermediaria ou inclinado para tráz (Útero Retroversofletido).
A posição do útero é avaliada pelo ginecologista quando faz um exame ginecológico, ou através da Ecografia Transvaginal.
Ter útero retroversofletido ("virado") não representa problemas !!!!!
A Endometriose é uma doença mais encontrada com mulheres com retroversão uterina, porem isto não significa que toda mulher com "'utero virado" seja portadora de Endometriose.
